Я здесь:
0
397

Ветчинное суфле с сыром


Русская
00 : 20
00 : 15
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1060.7 ккал
  • К
    Калории - 80.97 ккал.
  • Б
    Белки - 4.55 г.
  • Ж
    Жиры - 5.32 г.
  • У
    Углеводы - 3.58 г.
  • К
    Калории - 265.18 ккал.
  • Б
    Белки - 14.89 см.
  • Ж
    Жиры - 17.41 г.
  • У
    Углеводы - 11.73 г.

Ингредиенты

  • Молоко 2.5% - 1/2 л
  • Соль - по вкусу
  • Крупа манная - 30 граммов
  • Сыр Гауда - 60 граммов
  • Ветчина - 60 граммов
  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Жир топленый - 10 граммов

Приготовление

Сварить жидкую манную кашу, в теплую кашу доба­вить тертый сыр, рубленую ветчину, постепенно — желт­ки и хорошо перемешать. Разрыхлить смесь взбитыми белками, выложить в, смазанные жиром, кокотницы и пе­ред суфле подачей быстро запечь.

1.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или