Я здесь:
0
496

Винегрет овощной с кальмарами

null
Кухня
00 : 35
00 : 10
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1464 ккал
  • К
    Калории - 127.3 ккал.
  • Б
    Белки - 3.53 г.
  • Ж
    Жиры - 9.24 г.
  • У
    Углеводы - 7.58 г.
  • К
    Калории - 366 ккал.
  • Б
    Белки - 10.15 см.
  • Ж
    Жиры - 26.58 г.
  • У
    Углеводы - 21.79 г.

Ингредиенты

  • Картофель варёный - 200 граммов
  • Свекла варёная - 150 граммов
  • Морковь варёная - 100 граммов
  • Огурец солёный - 150 граммов
  • Лук зелёный - 150 граммов
  • Горошек зелёный консервированный - 50 граммов
  • Майонез Провансаль - 150 граммов
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - 100 граммов
  • Кальмар отварной - 100 граммов

Приготовление

Отваренные и очищенные свеклу, картофель, морковь, а также соленые огурцы нарезать тонкими ломтиками. Измельчить репчатый или зеленый лук. Все смешать, добавить зеленый горошек, нарезанных соломкой вареных кальмаров, заправить горчичной заправкой или майонезом. Салат выложить в блюдо горкой, дополнить листиками зеленого салата, кольцами репчатого лука, кружочками кальмаров и посыпать  зеленью.

2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно