Я здесь:
0
704

Шпинат отварной

null
Карельская
00 : 05
00 : 15
на 4 персоны
Калорийность блюда - 431.96 ккал
  • К
    Калории - 34.17 ккал.
  • Б
    Белки - 1.86 г.
  • Ж
    Жиры - 2.43 г.
  • У
    Углеводы - 1.27 г.
  • К
    Калории - 107.99 ккал.
  • Б
    Белки - 5.88 см.
  • Ж
    Жиры - 7.68 г.
  • У
    Углеводы - 4 г.

Ингредиенты

  • Шпинат - 600 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Сахар - 1 чайная ложка
  • Корейка копчено-запеченная - 60 граммов

Приготовление

  

Вымытые листья молодого шпината положить на несколь­ко минут в кипящую слегка подсоленную воду, добавив ложечку сахара. Шпинат отки­нуть на дуршлаг. Нарезанную кубиками корей­ку поджарить и образовавши­мися шкварками полить отвар­ной шпинат.

0.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или