Я здесь:
0
537

Салат из огурцов, сыра фета и шпината

Греческая
00 : 10
00 : 05
на 2 персоны
Калорийность блюда - 779.71 ккал
  • К
    Калории - 129.89 ккал.
  • Б
    Белки - 5.57 г.
  • Ж
    Жиры - 10.95 г.
  • У
    Углеводы - 1.83 г.
  • К
    Калории - 389.85 ккал.
  • Б
    Белки - 16.71 см.
  • Ж
    Жиры - 32.86 г.
  • У
    Углеводы - 5.48 г.

Ингредиенты

  • Огурец - 2 штуки
  • Шпинат - 200 граммов
  • Сыр Фета - 150 граммов
  • Орех грецкий - 1 чайная ложка
  • Сок лимонный - 20 мл
  • Масло оливковое - 2 столовые ложки

Приготовление

Шпинат, огурцы промываем и нарезаем кусочками. Смешиваем в общей посуде. Сыр фета небольшими кусочками ломаем руками и добавляем к огурцам и шпинату. Измельчаем как можно мельче грецкие орехи и добавляем их в салат. Сверху всего салата из огурцов, сыра фета и шпината понемногу льём оливковое масло, добавляем лимонный сок. И подаём к лёгкому ужину на стол.

Если ваш стол праздничный или просто обеденный будет накрыт вместе с салатом из огурцов, сыра фета и шпината, то это позволит принести атмосферу праздника, а если сверху такой салат украсить натёртой морковью, яблоками, свеклой или капустой, то ваши гости точно возьмут у вас рецепт. 

Комментировать от
или