Я здесь:
0
935

Рыбная запеканка в мультиварке

00 : 14
01 : 05
Калорийность блюда - 1585.86 ккал
  • К
    Калории - 159.54 ккал.
  • Б
    Белки - 9.41 г.
  • Ж
    Жиры - 11.22 г.
  • У
    Углеводы - 5.58 г.

Ингредиенты

  • Рыбное филе - 400 граммов
  • Яйцо куриное (белок) - 3 штуки
  • Сливки 35 % - 1 стакан
  • Лимон - 1/2 штуки
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Лук зелёный - по вкусу
  • Приправа к рыбе - по вкусу

Приготовление

  1. Филе порезать на мелкие кусочки и разбить блендером вместе с лимонным соком и пропущенным через электромясорубку репчатым луком до состояния фарша.
  2. Яичный белок смешать со сливками и тоже взбить блендером.
  3. Перемешать две субстанции до состояния «теста на блинчики».
  4. Все залить в смазанную растительным маслом кастрюльку от мульти, а затем три четверти часа выпекать на соответствующем режиме.
  5. По истечении сорока пяти минут крышку снять, дать немного подышать, а потом перевернуть и снова на 20 минут на тот же самый режим выпечки

 

Дать рыбной запеканке в мультиварке немного остыть, украсить мелко нарубленным свежим зеленым луком и можно потчевать своих любимых домочадцев – больших и маленьких!

 

Комментировать от
или