Я здесь:
0
819

Салат из филе курицы и риса в мультиварке

00 : 10
00 : 50
Калорийность блюда - 1032.05 ккал
  • К
    Калории - 143.26 ккал.
  • Б
    Белки - 8.49 г.
  • Ж
    Жиры - 1.1 г.
  • У
    Углеводы - 25.08 г.

Ингредиенты

  • Курица (филе) - 200 граммов
  • Перец сладкий - 1 штука
  • Рис белый - 1 стакан
  • Яблоки - 1 штука
  • Томат (помидор) красный - 1 штука
  • Сок лимонный - 1 чайная ложка
  • Майонез Провансаль - по вкусу
  • Петрушка (зелень) - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Куриное филе промойте в воде, мультиварку включите на режим «варка на пару» и поставьте специальную подставку, выложите на нее белое мясо, таймер поставьте на 50 минут. Рис промойте под струей воды, затем отварите в большом количестве воды. Отварное филе нарежьте квадратиками и смешайте с рисом. Яблоко промойте и очистите от семечек, мелко нашинкуйте и добавьте к курице и рису. Болгарский перец промойте, удалите плодоножку и семечки и так же мелко нашинкуйте кубиками, добавьте ко всем остальным ингредиентам. Помидор нашинкуйте и положите в салат. Петрушку мелко порубите и выложите в миску. Посолите и добавьте лимонный сок. Соль и сок добавляйте по вкусу.

Салат из филе курицы и риса в мультиварке при подаче на стол украсьте помидоркой и сладким перцем.

 

Комментировать от
или