Я здесь:
0
692

Куриное мясо оригинальное в мультиварке

01 : 00
01 : 00
Калорийность блюда - 806.79 ккал
  • К
    Калории - 133.97 ккал.
  • Б
    Белки - 19.95 г.
  • Ж
    Жиры - 3.31 г.
  • У
    Углеводы - 3.81 г.

Ингредиенты

  • Грудка куриная (филе) - 500 граммов
  • Томатная паста - 3 столовые ложки
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Масло растительное (подсолнечное) - 1 столовая ложка
  • Мед - 1 чайная ложка
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Карри - 1 щепотка
  • Имбирь (корень) - 1/4 чайные ложки
  • Кинза сушёная молотая - 1/4 чайные ложки
  • Зира - 1 щепотка

Приготовление

Возьмите чеснок и подавите его через чесночницу, затем тщательно перемешайте его с томатной пастой.

К томатной пасте с чесноком добавьте  мед и слегка подогрейте эту смесь на не большом огне, так чтобы мед достаточно хорошо растворился.

После того, как мед растворился, добавьте к полученной смеси растительное масло, хорошо перемешайте, чтобы смесь получилась однородной.

Возьмите куриную грудку и нарежьте ее кусочками среднего размера.

Затем добавьте эти кусочки к приготовленной маринадной смеси и дайте ему пропитаться около часа или больше.

Промаринованное мясо выложите на дно мультиварки.

Установите режим «Тушение» и готовьте куриное мясо оригинальное в мультиварке один час.

 

Комментировать от
или