Я здесь:
0
792

Куриное филе с овощами в мультиварке

00 : 15
01 : 45
Калорийность блюда - 682.89 ккал
  • К
    Калории - 46.36 ккал.
  • Б
    Белки - 4.04 г.
  • Ж
    Жиры - 0.33 г.
  • У
    Углеводы - 6.93 г.

Ингредиенты

  • Грудка куриная (филе) - 200 граммов
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Чеснок - 8 зубчиков
  • Кабачок - 1 штука
  • Томат (помидор) красный - 3 штуки
  • Картофель - 300 граммов
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Сперва  почистите лук и чеснок, нарежьте мелко. В мультиварку добавьте чуть-чуть масла. Закиньте лук и чеснок. Выберите  режим” жарка” и закройте на 15 минут. За это время помойте и нарежьте куриное филе небольшими кубиками.  Затем закиньте к чесноку и луку филе и оставьте на 20-30 минут. То время, пока филе находится в мультиварке, почистите картошку и кабачок и нарежьте вместе с помидорами на кубики. Дайте курочке покрыться небольшой коркой (она придаст особый вкус мясу). По истечению времени закладывайте все в  мультиварку. После того как все закинули, ставьте режим тушения на 1-1.5 часа. Куриное филе с овощами в мультиварке готовиться очень легко и быстро.

 

 

 

 

Комментировать от
или
Вам может быть интересно