Я здесь:
0
1166

Рыба по-королевски на пару в мультиварке

00 : 10
00 : 10
Калорийность блюда - 2144.8 ккал
  • К
    Калории - 114.7 ккал.
  • Б
    Белки - 8.73 г.
  • Ж
    Жиры - 7.11 г.
  • У
    Углеводы - 4.27 г.

Ингредиенты

  • Рыбное филе - 500 граммов
  • Томат (помидор) красный - 3 штуки
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Сметана 15% жирности - 230 граммов
  • Сыр Российский - 230 граммов
  • Специи - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

До того как появилась мультиварка, рыба по-королевски оставалась для нас праздничным блюдом из-за долгого процесса приготовления. Теперь же я готовлю ее по первому требованию  членов семьи. А требуют они ее очень часто.

Рыбку большими кусками располагаем в контейнере для пароварки в МВ. Лук выкладываем сверху кольцами, потом сметану, соль, перец. Нарезаем кольцами помидор, кладем сверху и посыпаем все тертым сыром.

Время приготовления 10 минут. В это же время варим рис для гарнира в пропорции 2 чашки крупы -  чашки воды. Рыба по-королевски на пару в мультиварке получается обалденно вкусно.

Комментировать от
или