Я здесь:
0
2143

Форель с овощами в мультиварке

00 : 15
01 : 20
на 3 персоны
Калорийность блюда - 3126.6 ккал
  • К
    Калории - 84.52 ккал.
  • Б
    Белки - 15.86 г.
  • Ж
    Жиры - 1.76 г.
  • У
    Углеводы - 1.22 г.
  • К
    Калории - 1042.2 ккал.
  • Б
    Белки - 195.61 см.
  • Ж
    Жиры - 21.67 г.
  • У
    Углеводы - 15.04 г.

Ингредиенты

  • Форель - 1 штука
  • Перец болгарский - 2 штуки
  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Капуста цветная - 0,5 штуки
  • Морковь - 1 штука
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Томатная паста - 2 столовые ложки

Приготовление

Форель с овощами в мультиварке – яркое, красивое блюдо с отменным вкусом! На мой взгляд, этот рецепт – один из лучших способов приготовить форель, которая сама по себе вкуснейшая рыбы, а этим способом приготовляется еще и просто.

1.Овощи, входящие в рецепт, нарежем соломкой, забросим в мультиварочную кастрюльку, активировав «Выпечку», подвергнем 20-минутной обжарке. В конце посолим и добавим томатную пасту.

2. В качестве маринада для форели используем сок мандаринов, в который погрузим рыбы на 1 час. Затем форель прожарим на «Выпечке» в мультиварке. В принципе форель с овощами в мультиварке и вместе можно поджаривать, но я предпочитаю по отдельности, а вы уж сами выбирайте как. Главное, чтобы ваша форель с овощами в мультиварке получилась такой же вкусной, как моя, удачи!

1.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или