Я здесь:
0
1324

Курица с ананасами в мультиварке

00 : 15
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2684.73 ккал
  • К
    Калории - 145.43 ккал.
  • Б
    Белки - 10.88 г.
  • Ж
    Жиры - 9.24 г.
  • У
    Углеводы - 4.6 г.
  • К
    Калории - 671.18 ккал.
  • Б
    Белки - 50.21 см.
  • Ж
    Жиры - 42.64 г.
  • У
    Углеводы - 21.24 г.

Ингредиенты

  • Курица - 1,2 килограмма
  • Ананас консервированный - 1 банка
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соус соевый классический - 2 столовые ложки
  • Мука - 2 столовые ложки

Приготовление

Очень люблю сочетание мяса и ананасов. Сок этого экзотического фрукта придает мясу и птице пикантность и сочность. Чаще всего у меня на обеденном столе красуется курица с ананасами в мультиварке.

1. Режем сладкий перец болгарский маленькими ломтиками. А лук полукольцами.
2. Режем курочку средними кусками, снимаем кожу и жарим на хорошо раскаленной сковороде до румяной корочки.
3. На дно кастрюли мультиварки выкладываем луковицу с перцем, на них кладем кусочки курочки, добавляем специи по вкусу, а также соль и перец.
4. Готовится курица с ананасами в мультиварке четверть часа на программе «Выпечка».
5. Затем перемешиваем курицу с перцем и луком, добавляем к ним ананасы, которые предварительно режим на кусочки.
6. Смешиваем соевый соус с мукой и соком ананасов, хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков. Выливаем этот соус к курице.
7. Тушим наше блюдо еще полчаса. И курочка готова!

Перед подачей на стол украсьте зеленью и полейте вкусным соусом, в котором курица с ананасами в мультиварке готовилась.

1.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или