Я здесь:
0
983

Курица с апельсинами в мультиварке

02 : 00
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 270.62 ккал
  • К
    Калории - 20.16 ккал.
  • Б
    Белки - 0.49 г.
  • Ж
    Жиры - 0.34 г.
  • У
    Углеводы - 3.77 г.
  • К
    Калории - 67.66 ккал.
  • Б
    Белки - 1.63 см.
  • Ж
    Жиры - 1.15 г.
  • У
    Углеводы - 12.66 г.

Ингредиенты

  • Курица (бедрышки) - 1 килограмм
  • Апельсин - 2 штуки
  • Мед - 1 столовая ложка
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Кориандр - по вкусу
  • Розмарин - по вкусу
  • Карри - на кончике ножа
  • Имбирь молотый - 1 чайная ложка
  • Гвоздика - 2 штуки
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Не знаю, как у кого, а у меня холодное время года ассоциируется с цитрусовыми. Может из-за не хватки солнечного тепла, хочется есть больше оранжевых продуктов. Хорошим вариантом на обед может стать Курица с апельсинами в мультиварке.

1. Порезать курицу на средние кусочки, положить в кастрюлю мультиварки.
2. Выжать апельсин и смешать сок, масло с медом и полить курицу. Положить измельченный чеснок. Все перемешать.
3. Порезать еще один апельсин и выложить сверху курицы и оставить в маринаде на пару часов.
4. Замариновав курицу, отправить ее готовится на программе «Суп» в течение часа.
5. Курица с апельсинами в мультиварке подается к столу с зеленью.

Можно в маринад добавить немного глинтвейна, тогда курица с апельсинами в маринаде в мультиварке приобретет пикантный вкус. И еще совет, маринуйте курочку как можно дольше, этим вы сделаете ее еще вкуснее.

1.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или