Стелла Минаева

Омлет с сосисками в мультиварке

00 : 02

00 : 25

на 2 персоны

Калорийность блюда - 1027.55 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 158.08 ккал.
Б

Белки - 9.17 г.
Ж

Жиры - 11.01 г.
У

Углеводы - 4.88 г.

К

Калории - 513.78 ккал.
Б

Белки - 29.81 см.
Ж

Жиры - 35.79 г.
У

Углеводы - 15.87 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 5 штук
Сливки 10% - 100 мл
Сосиски молочные - 3 штуки
Лук репчатый - 1 штука
Сыр Гауда - 30 граммов
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Свежая зелень (петрушка, укроп) - по вкусу

Приготовление

Омлет с сосисками в мультиварке – прекрасное утреннее блюдо, содержит достаточно калорий, чтобы обеспечить заряд бодрости на первую половину дня. Я готовлю его регулярно, может, и вам рецептик сгодится, держите.

1. Сосиски нарезаем кружками, лук - полуколечками, сыр натрем. Находим в мультиварочном меню программу «Мультиповар», задаем время -10 минут. Подливаем в мультиварочную чашу раст. масло, закладываем сосиски с луком. Обжариваем, при этом почти беспрестанно помешивая.

2. Далее нам понадобятся взбитые с молоком яйца, сделаем это. Полученную смесь зальем в мультиварку прямо на сосиски. А сверху еще присыпем натертым сыром. Конечно, теперь посолим и поперчим, как любим. Продолжаем готовить омлет с сосисками в мультиварке в том же режиме «Мультиповар». Где-то через 12-15 минут омлет с сосисками в мультиварке будет готов, вытаскиваем, посыпаем свежей измельченной зеленью и кушаем!

1.4

Подходит для диабетиков