Я здесь:
0
697

Говядина тушеная с кукурузой и фасолью в мультиварке

15 : 00
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2685.76 ккал
  • К
    Калории - 109.31 ккал.
  • Б
    Белки - 8.37 г.
  • Ж
    Жиры - 6.98 г.
  • У
    Углеводы - 3.44 г.
  • К
    Калории - 671.44 ккал.
  • Б
    Белки - 51.38 см.
  • Ж
    Жиры - 42.88 г.
  • У
    Углеводы - 21.13 г.

Ингредиенты

  • Говядина - 1 килограмм
  • Морковь - 300 граммов
  • Лук репчатый - 200 граммов
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Кукуруза сладкая консервированная - 150 граммов
  • Масло оливковое - 50 мл
  • Фасоль стручковая - 150 граммов
  • Куриный бульон - 200 мл
  • Специи - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

С приходом холодов, хочется есть и готовить более сытную пищу, чем летом. И если у вас в холодильнике найдется несколько незамысловатых продуктов, можно приготовить потрясающе вкусное блюдо - говядина тушеная с кукурузой и фасолью в мультиварке.

1. Нарезать говядину кусочками со спичечный коробок, можно мельче, а лук лучше всего порезать полукольцами.
2. В мультиварке накалить масло растительное и на режиме «Жарка» или «Выпечка» обжарить лук с чесноком , и мясо до румяного цвета в течение 15 мин.
3. Добавить к мясу бульон, специи и закипятить.
4. Порезать морковь и положить ее в бульон.
5. На «Тушении» готовится говядина тушеная с кукурузой и фасолью в мультиварке примерно час.
6. Добавить кукурузу и фасоль за 10 минут до сигнала о готовности. Хорошо перемешать.

Говядина тушеная с кукурузой и фасолью в мультиварке хорошо сочетается с рисом, вермишелью и картофельным пюре. Перед подачей украсьте зеленью.

1.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или