Я здесь:
0
791

Вешенки в мультиварке

00 : 15
00 : 20
на 2 персоны
Калорийность блюда - 494.23 ккал
  • К
    Калории - 50.59 ккал.
  • Б
    Белки - 1.49 г.
  • Ж
    Жиры - 2.89 г.
  • У
    Углеводы - 4.92 г.
  • К
    Калории - 247.12 ккал.
  • Б
    Белки - 7.3 см.
  • Ж
    Жиры - 14.12 г.
  • У
    Углеводы - 24.05 г.

Ингредиенты

  • Вешенки свежие - 500 граммов
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу
  • Масло растительное (подсолнечное) - 2 столовые ложки

Приготовление

Вешенки в мультиварке обжаренные можно смело назвать полезным блюдом, и вкус у них, конечно, тоже на высоте. У этих грибочков есть интересное свойство – они способствуют выводу из организма радиоактивных веществ. А еще это низкокалорийное блюдо – от него не рискуешь поправиться. Ну, перейдем непосредственно к готовке.

1. Перво-наперво промоем грибы, нарежем кусочками. Лучок тоже нарежем помельче. В мультиварочную кастрюлю, в которую вылили ложку масла высыпем лук и обжарим его (используем «Жарка» или «Выпечка»).

2. В компанию к луку отправим в мультиварку и грибы, посолим, поперчим, я иногда засыпаю еще укроп сушеный.

3. Вешенки в мультиварке будут обжариваться порядка 20 минут. В приготовленные вешенки в мультиварке добавим несколько ст. ложек сметаны и обсыпем измельченной зеленью. Зовем семью и пробуем!

2.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или