Я здесь:
0
703

Цветная капуста в мультиварке, рецепт с морковью

00 : 20
00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1214.45 ккал
  • К
    Калории - 117.91 ккал.
  • Б
    Белки - 2.48 г.
  • Ж
    Жиры - 8.06 г.
  • У
    Углеводы - 9.81 г.
  • К
    Калории - 303.61 ккал.
  • Б
    Белки - 6.39 см.
  • Ж
    Жиры - 20.76 г.
  • У
    Углеводы - 25.25 г.

Ингредиенты

  • Капуста цветная - 700 граммов
  • Морковь варёная - 2 штуки
  • Масло растительное (подсолнечное) - 80 граммов
  • Сухари панировочные - 5 столовых ложек
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Цветная капуста в мультиварке приготовленная по этому рецепту, представляет собой легкий гарнир, который будет особенно актуален в постный день, хотя и в обычные его можно поесть с удовольствием.

Цветную капусту для этого рецепта нам предстоит отварить и уже отваренную разобрать на соцветия. Также и морковь нужна именно в отварном виде, ее мы нарежем на полуколечки.

1. Закончив варку, приступи к жарке, активируем соответствующий режим и примемся поджаривать цветную капусту в мультиварке (предварительно добавив в мультиварочную кастрюлю раст. масло) вместе с морковкой. Также отдельно поджарим и панировочные сухари, помешивая, чтобы не подгорели.

2. Панировочными сухарями обсыпаем нашу цветную капусту в мультиварке, хорошо, но осторожно перемешиваем и несем к столу.

2.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или