Я здесь:
0
561

Лосось в мультиварке с кабачком и черри

00 : 20
00 : 35
Калорийность блюда - 295.71 ккал
  • К
    Калории - 31.05 ккал.
  • Б
    Белки - 0.39 г.
  • Ж
    Жиры - 2.4 г.
  • У
    Углеводы - 2.52 г.

Ингредиенты

  • Филе лосося - 500 граммов
  • Кабачок - 1 штука
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Томат черри - 5 штук
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Масло растительное (подсолнечное) - 1,5 столовые ложки
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Лосось в мультиварке по этому рецепту - блюдо с довольно пикантным вкусом и вместе с тем сытное. Внешняя сторона тоже не подкачала – на столе тоже выглядит эстетично и аппетитно.

1. Начинаем с обязательно промывки всех овощей. У перца вырезаем семенную коробку, затем нарезаем кусками величины. Кабачок же нарежем полукольцами, черри нарезаем половинками, чеснок – тонкими пластинками, Подготовленные овощи смешиваем друг с другом, солим, подливаем растительного масла, снова хорошенько перемешиваем.

2. Филе тщательнейшим образом промываем, и разрезаем на несколько кусков, солим. В мультиварку заливаем воду (порядка 2 стак.), закладываем лососевое филе, запускаем «Варка на пару». Лосось в мультиварке готовится 10 минут, после чего закидываем овощи, продолжаем в том же режиме еще 15 минут.

3. Готовый лосось в мультиварке выкладываем на тарелки и обкладываем красиво овощами.

Комментировать от
или