Я здесь:
0
535

Рыба в мультиварке в лимонной панировке

00 : 10
00 : 15
на 4 персоны
Калорийность блюда - 175.1 ккал
  • К
    Калории - 17.69 ккал.
  • Б
    Белки - 0.17 г.
  • Ж
    Жиры - 1.68 г.
  • У
    Углеводы - 0.55 г.
  • К
    Калории - 43.78 ккал.
  • Б
    Белки - 0.41 см.
  • Ж
    Жиры - 4.15 г.
  • У
    Углеводы - 1.37 г.

Ингредиенты

  • Рыба свежая - 800 граммов
  • Лимон - 1 штука
  • Лук зелёный - 1 пучок
  • Масло сливочное - 20 граммов
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Если вам надоела обычная панировки для жарки рыбки, попробуйте приготовить этот рецепт. Рыба в мультиварке в лимонной панировке получается очень нежной и сочной. Ну а сочетание лимона с рыбой давно известно своим гармоничным вкусом.

1. Лучок нужно будет меленько нарезать, ну а потом смешать с лимонной цедрой, которую мы снимем при помощи овощечистки.

2. Рыбное филе разморозить, промыть и нарезать на столько кусков, сколько будет порций. У меня было 4.

3. В приготовленной лимонной панировке обвалять рыбку.

4. На режиме жарке теперь готовим рыбу в мультиварке, жаря ее по 4-5 минут с каждой из сторон.

Вот и весь рецепт! Просто и вкусно!

0.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или