Я здесь:
0
1672

Каша из чечевицы в мультиварке

00 : 15
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 113.59 ккал
  • К
    Калории - 18.01 ккал.
  • Б
    Белки - 0.58 г.
  • Ж
    Жиры - 0.39 г.
  • У
    Углеводы - 3.33 г.
  • К
    Калории - 28.4 ккал.
  • Б
    Белки - 0.92 см.
  • Ж
    Жиры - 0.61 г.
  • У
    Углеводы - 5.25 г.

Ингредиенты

  • Чечевица красная - 1,5 мультистакана
  • Вода - 2,5 мультистакана
  • Аджика - 4 столовые ложки
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль - 1 чайная ложка
  • Перец черный молотый - 0,5 чайные ложки

Приготовление

Каша из чечевицы в мультиварке - блюдо на редкость приятное, даже нежное, советую включить его в ваше семейное меню. В чечевице содержится неплохой набор полезных веществ, а каша из чечевицы в мультиварке обладает еще и своим неповторимым вкусом.  Сделанная по этому рецепту каша будет полезна для детей, да и взрослым принесет пользу, так обязательно освойте несложный способ ее приготовления.

1. Итак, нарежем лук маленькими кубиками, а морковку превратим в тоненькую соломку. Выберем режим «Выпечка «на мультиварке, регулятор времени – на 20 минут, обжарим лук с морковью (достаточно 10 мин.), закинем давленый чеснок, прикрыв крышку, дождемся окончания программы.

2. Чечевицу промоем до прозрачности, остающейся после промывки воды, и отправим ее к луку с морковью. Нальем горячую воду, добавим соль, перец, аджику, а также по желанию кетчуп либо измельченные в блендере свежие помидоры. Перемешаем.

3  Готовим по программе «Рис» (можно выбрать также «Плов», «Гречка»), по окончании программы каша из чечевицы в мультиварке будет готова. Открыв крышку, перемешаем кашу, разложим по тарелкам и наслаждаемся всей семьей!

0.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или