Я здесь:
0
588

Овсяные плюшки с банановым пюре в мультиварке

00 : 25
00 : 05
на 6 персон
Калорийность блюда - 898.24 ккал
  • К
    Калории - 100.51 ккал.
  • Б
    Белки - 2.42 г.
  • Ж
    Жиры - 4.13 г.
  • У
    Углеводы - 14.27 г.
  • К
    Калории - 149.71 ккал.
  • Б
    Белки - 3.61 см.
  • Ж
    Жиры - 6.15 г.
  • У
    Углеводы - 21.26 г.

Ингредиенты

  • Хлопья овсяные - 0,5 стакана
  • Мука - 1 стакан
  • Разрыхлитель теста - 1,5  чайные ложки
  • Сода пищевая - 0,25 чайные ложки
  • Соль - 1 щепотка
  • Корица молотая - 1 чайная ложка
  • Молоко 0.5% - 0,5 стакана
  • Йогурт Total 0% - 0,25 грамма
  • Банан - 3 штуки
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Масло растительное (подсолнечное) - 2 столовые ложки

Приготовление

Овсяные плюшки с банановым пюре в мультиварке – весьма питательное блюдо, как нетрудно установить по ингредиентам, да еще и чрезвычайно приятное на вкус.

1. Подготовим все составляющие, мультиварку включим в режиме «Мультиповар», выставим температуру в 160 градусов. В мультиварочную емкость зальем стакан воды и высыпем овсяные хлопья, варим 5 минут. Затем переложим в подготовленную миску, вольем масло, хорошенько размешаем и пусть остужаются.

2. Снимем кожуру с банана и сделаем банановое пюре, добавим йогурт с молоком, добьемся, чтобы масса стала однородной. Тогда это пюре соединим с овсяными хлопьями и разобьем сюда яйцо, все хорошенько перемешаем.

3. Муку, смешанную с разрыхлителем, просеем в миску, добавим корицу, соду, не забудем посолить. Теперь соединим с молочно-овсяной массой и замешаем тесто.

4. В мультиварке нагреем масло и порциями примемся выкладывать сюда тесто. Овсяные плюшки с банановым пюре в мультиварке готовятся 5 минут, за это время один раз перевернем их, для равномерной обжарки.

1.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или