Я здесь:
0
1001

Овсяные блинчики с бананом в мультиварке

00 : 10
00 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 685.18 ккал
  • К
    Калории - 75.28 ккал.
  • Б
    Белки - 2.68 г.
  • Ж
    Жиры - 1.23 г.
  • У
    Углеводы - 14.14 г.
  • К
    Калории - 171.29 ккал.
  • Б
    Белки - 6.11 см.
  • Ж
    Жиры - 2.81 г.
  • У
    Углеводы - 32.18 г.

Ингредиенты

  • Хлопья овсяные - 0,5 стакана
  • Мука - 1 стакан
  • Разрыхлитель теста - 1,5 чайные ложки
  • Сода пищевая - 0,25 чайные ложки
  • Соль - 1 щепотка
  • Корица молотая - 1 чайная ложка
  • Молоко 1% - 0,5 стакана
  • Йогурт 1,5% жирности - 0,25 стакана
  • Банан - 3 штуки
  • Яйцо куриное - 1 штука

Приготовление

1. На режиме «Тушение» приготовить в течение 5 минут овсяные хлопья с 1 стакан воды . 

2. Добавить слив. масло, перемешать и оставить остывать.

3. Почистим банан очистить и разомнем его в пюре.

4. До однородной массы перемешаем банан с молоком и йогуртом.

5. Добавить пюре в овсянку и вбить туда же яйцо.

6. Просеять с разрыхлителем муку, добавить соду, соль и корицу. Замесить тесто с молочно-овсяной смесью.

7. Нагреть в мультиварке масло, с помощью ложки выложить порции теста и готовить овсяные блинчики с бананом в мультиварке по 3 минуты с каждой стороны.

Овсяные блинчики с бананом в мультиварке подавать со сметанкой!

2.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или