Я здесь:
0
627

Фруктовый коктейль

00 : 05
00 : 05
на 2 персоны
Калорийность блюда - 460.65 ккал
  • К
    Калории - 71.98 ккал.
  • Б
    Белки - 0.71 г.
  • Ж
    Жиры - 0.77 г.
  • У
    Углеводы - 15.96 г.
  • К
    Калории - 230.33 ккал.
  • Б
    Белки - 2.26 см.
  • Ж
    Жиры - 2.47 г.
  • У
    Углеводы - 51.09 г.

Ингредиенты

  • Банан - 1 штука
  • Киви - 2 штуки
  • Груша - 1 штука
  • Сахарная пудра - 20 граммов
  • Сок яблочный - 200 мл
  • Шоколад горький - 10 граммов

Приготовление

1. Почистим фрукты и нарежем крупными кусочками.

2. При помощи блендера превратим фрукты в однородное пюре.

3. Добавим в пюре сахарную пудру и яблочный сок, чтобы коктейль был более жидкий. Вы можете заменить сок на любой другой на свой вкус, но совсем без него, напиток будет очень густой)

4. Посыпаем коктейль корицей или тертым шоколадом.

Вкусный и полезный фруктовый коктейль готов!

4.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или