Я здесь:
0
801

Лечо в мультиварке

00 : 10
01 : 00
на 3 персоны
Калорийность блюда - 640.16 ккал
  • К
    Калории - 94.56 ккал.
  • Б
    Белки - 1.27 г.
  • Ж
    Жиры - 6.94 г.
  • У
    Углеводы - 3.45 г.
  • К
    Калории - 213.39 ккал.
  • Б
    Белки - 2.87 см.
  • Ж
    Жиры - 15.67 г.
  • У
    Углеводы - 7.78 г.

Ингредиенты

  • Перец сладкий - 7 штук
  • Каперсы консервированные - 2 столовые ложки
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Масло оливковое - 25 граммов
  • Маслины - 20 штук
  • Петрушка - 20 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

1. Перец почистим и сердцевину удалим. Оставшуюся мякоть нарезаем полуколечками.

2. Почистим и выдавим чеснок.

3. Нагреем в мультиварке масло и обжарим в ней чеснок около 1 минуты.

4. Теперь добавим в кастрюльку перец и перемешаем. Поставим режим «Тушение» и готовим лечо в мультиварке 2 часа.

5. Промоем петрушку и измельчим. Добавим к перцу.

6. Каперсы и маслины тоже добавим к лечо.

7 . Ставим режим «Подогрев» и готовим еще 30 минут.

Лечо в мультиварке готово!

0.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или