Я здесь:
0
679

Пшеничная каша с мясом и изюмом в мультиварке

00 : 15
00 : 50
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1024.02 ккал
  • К
    Калории - 199.42 ккал.
  • Б
    Белки - 16.04 г.
  • Ж
    Жиры - 12.89 г.
  • У
    Углеводы - 5.04 г.
  • К
    Калории - 256 ккал.
  • Б
    Белки - 20.59 см.
  • Ж
    Жиры - 16.55 г.
  • У
    Углеводы - 6.47 г.

Ингредиенты

  • Крупа пшеничная - 2 мультистакана
  • Говядина - 400 граммов
  • Цедра лимонная - 1 чайная ложка
  • Изюм - 3 столовые ложки
  • Миндаль - 3 столовые ложки
  • Лук зелёный - 1 пучок

Приготовление

1. Заливаем кипятком изюм и оставляем напитываться на 10 минут.

2. В это время режем тонкими пластинками миндаль.

3. Вымоем говядину и нарежем.

4. На мультиварке включаем режим «Жарки» и обжариваем слегка мясо.

5. Промываем под большой струей воды пшенную крупу, добавляем в мультиварку к мясу.

6.  Солим, перчим и хорошо перемешаем.

7. Доливаем кипящую воду, чтобы она покрыла крупу на 2 см сверху. Установим режим «Рис» и готовим пшеничную кашу с мясом и изюмом в мультиварке 20 минут.

8. Теперь пришел черед миндаля и изюма, добавляем их в кашу, тщательно вымешиваем и готовим в тоже же режиме еще 15 минут.

9. Готовую кашу посыпаем  зеленым луком.

Пшеничная каша с мясом и изюмом в мультиварке готова!

0.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или