Я здесь:
1
1299

Корейка и овощи с рисом в мультиварке

00 : 20
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2502 ккал
  • К
    Калории - 164.61 ккал.
  • Б
    Белки - 6.27 г.
  • Ж
    Жиры - 15.31 г.
  • У
    Углеводы - 0.34 г.
  • К
    Калории - 625.5 ккал.
  • Б
    Белки - 23.83 см.
  • Ж
    Жиры - 58.18 г.
  • У
    Углеводы - 1.3 г.

Ингредиенты

  • Корейка - 600 граммов
  • Рис длиннозерный - 2 мультистакана
  • Замороженные овощи - 1 пакет
  • Томат (помидор) красный - 1 штука
  • Майонез Европейский - 1 столовая ложка
  • Сыр Гауда - 50 граммов

Приготовление

Вкусное и сытное блюдо на обед или ужин для всей семьи, из разряда рецептов-дуэтов, когда вы можете приготовить несколько вкусностей одновременно. В частности, именно за это, я так люблю свою мультиварку! Ну что, приступим?


1. В чашу мультиварки льем растительное масло, чтобы покрыло все дно.

2. Выбираем программу для жарки мяса и кладем в чашу наш кусочек корейки, предварительно вымытый и обсушенный. Обжариваем мясо в обеих сторон. Солим и перчим. Пока переложим в другую посуду.

3. Замороженную смесь из овощей немного прогреем на программе жарке, засыпаем к овощам рис.

4. Заливаем смесь водой, добавляем соль и специи. На чашу мультиварочки устанавливаем срерху стимер с корейкой.

5. Кусочки мяса смазываем майонезом и выкладываем на него сверху кружочки помидора.

6. Трем сверху сыр.

7. Устанавливаем на мультиварке программу экспресс-готовка и ждем сигнала.

Корейка и овощи с рисом в мультиварке готовы!

0.1
Подходит для диабетиков
 
Комментировать от
или
  • Тоже люблю блюда-дуэты, но обычно мясо или рыбу готовлю внизу, а гарнир-сверху. Возьму на вооружение вашу идею!

    интересно, а чем можно заменить программу Экспресс-готовка?