Я здесь:
0
1549

Рагу из овощей в мультиварке

00 : 10
00 : 40
на 6 персон
Калорийность блюда - 494.78 ккал
  • К
    Калории - 35.97 ккал.
  • Б
    Белки - 1.7 г.
  • Ж
    Жиры - 0.14 г.
  • У
    Углеводы - 8.37 г.
  • К
    Калории - 82.46 ккал.
  • Б
    Белки - 3.91 см.
  • Ж
    Жиры - 0.33 г.
  • У
    Углеводы - 19.2 г.

Ингредиенты

  • Репа - 1 штука
  • Картофель - 2 штуки
  • Морковь - 3 штуки
  • Капуста белокочанная - 0,5 штуки
  • Горошек зелёный консервированный - 0,5 грамма

Приготовление

Очень простой рецепт, который обеспечит сытный обед или ужин для всей семьи. Преимущество рагу из овощей в мультиварке в том, что для его приготовления не нужно использовать растительное масло, а блюдо получается очень сочным. Можно добавить немного мяса или колбасок, тогда получится еще более сытное рагу и яркий вкус.

1. Нарезаем кубиками репу и картофель. Морковку нарезаем кольцами или тоже можно кубиками. Капусту режем так, как нравится.

2. Репу отправляем в мультиварку и заливаем немного водой. Режим варки на пару включаем минут на 10. Готовим до кипения, воду сразу сливаем.

3. Выкладываем в мультиварку все остальные овощи, а горошек оставляем на столе.  Тушим в рагу из овощей в мультиварке около получаса, а затем добавляем горошек. Проверяем готовность капусты и картофеля и при необходимости, включаем еще на 10-15 минут.

4. Обед готов. Если вы решите добавлять колбаски, их предварительно обжарить и добавить в мультиварку вместе с горошком.

Приятного аппетита! 

1.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или