Я здесь:
2
1095

Тыквенный крем – суп в мультиварке

00 : 05
00 : 15
на 1 персона
Калорийность блюда - 96.42 ккал
  • К
    Калории - 102.57 ккал.
  • Б
    Белки - 3.56 г.
  • Ж
    Жиры - 2.83 г.
  • У
    Углеводы - 15.75 г.
  • К
    Калории - 96.42 ккал.
  • Б
    Белки - 3.35 см.
  • Ж
    Жиры - 2.66 г.
  • У
    Углеводы - 14.81 г.

Ингредиенты

  • Тыква - 1 кусок
  • Сахар-песок - 1 чайная ложка
  • Крупа манная - 2 чайные ложки
  • Молоко 3.2% - 80 мл

Приготовление

Тыкву очистить и порезать кубиками. Можно взять замороженную.

Сложить тыкву в стеклянную (керамическую) тарелочку.
Посыпать сахаром и манной крупой. Залить молоком.
В чашу мультиварки налить пару стаканов воды, установить контейнер для варки на пару, сверху поставить тарелочку с тыквой.
Закрыть крышку, включить режим "варка на пару" 15 минут.
После сигнала, тарелочку вынуть и погружным блендером все взбить.

1.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или