Я здесь:
1
1252

Вкусный омлетик с кабачком в мультиварке

00 : 10
00 : 30
на 1 персона
Калорийность блюда - 100 ккал
  • К
    Калории - 66.67 ккал.
  • Б
    Белки - 5.05 г.
  • Ж
    Жиры - 3.79 г.
  • У
    Углеводы - 2.83 г.
  • К
    Калории - 100 ккал.
  • Б
    Белки - 7.57 см.
  • Ж
    Жиры - 5.68 г.
  • У
    Углеводы - 4.24 г.

Ингредиенты

  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Молоко 0.5% - 2 столовые ложки
  • Соль - по вкусу
  • Морковь - 20 граммов
  • Кабачок - 20 граммов

Приготовление

Такой нежный омлет придется по вкусу маленьким деткам. Куриное яйцо можно заменить двумя перепелиными. Если готовите деткам, то соли кладите самый минимум (некоторые вообще обходятся без нее). Отличный и быстрый завтрак!

1. Сперва в мисочке взбиваем яйцо. Для этого можно использовать вилку. Потом добавляем к яйцу молоко. Все хорошенько перемешиваем.

2. Отдельно натираем на терке морковку. Используем мелкую терку. Кабачок также натираем, только уже используем крупную терку.

3. Натертые овощи добавляем к смеси из яйца и молока. Все тщательно перемешиваем. Добавляем по вкусу соль. Перемешиваем опять.

4. Готовую массу выкладываем в небольшую силиконовую формочку.Кладем последнюю в емкость мультиварки для варки на пару.

5. В кастрюльку мультиварки наливаем воду (4 МС). Включаем программу «Варка на пару». Готовим вкусныйомлетик с кабачком в мультиварке около 20-30 минут.

6. Затем просто переворачиваем готовое блюдо на тарелочку и с аппетитом кушаем.

Вкусного Обеда Вашим деткам!

0.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Замечательный рецептик, я думаю такое и деткам понравится!