Я здесь:
1
3227

Филе в мультиварке

00 : 10
00 : 20
на 2 персоны
Калорийность блюда - 955.98 ккал
  • К
    Калории - 202.54 ккал.
  • Б
    Белки - 17.48 г.
  • Ж
    Жиры - 10.02 г.
  • У
    Углеводы - 9.61 г.
  • К
    Калории - 477.99 ккал.
  • Б
    Белки - 41.26 см.
  • Ж
    Жиры - 23.64 г.
  • У
    Углеводы - 22.67 г.

Ингредиенты

  • Курица (филе) - 300 граммов
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Майонез Провансаль - 1 столовая ложка
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Сухари панировочные - 50 граммов
  • Масло растительное (подсолнечное) - 2 столовые ложки

Приготовление

Из всех видов мяса я больше всего люблю куриное филе. Для его приготовления знаю множество рецептов, которые часто использую . предлагаю вам познакомиться с вариантом приготовления филе в мультиварке.

1. Сперва в кастрюльку мультиварки наливаем растительное масло. Филе курочки разрезаем на две тоненькие пластинки. Обе части аккуратненько отбиваем с каждой стороны при помощи молоточка. Чтобы сок при этом процессе не разбрызгивался во все стороны, оборачиваем мясо целлофановым пакетом.

2. Отбитое куриное филе перчим и солим по вкусу. Отдельно хорошенько перемешиваем вместе майонез и яйцо. В данную смесь окунаем мясо.

3. Мультиварку включаем на программу «Выпечка». Время готовки – 40 минут. Обжариваем наше мясо с каждой стороны. Затем мультиварку выключаем. Даем нашему филе в мультиварке настояться около 10 минут с закрытой крышкой. Подавать блюдо можно с любым гарниром.

Вкусного Вам обеда!

2.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Майонез это ХОЛОДНЫЙ соус!!!! Запекать, зажаритвать что-либо с майонезом это так же неприлично, как носить туфли под спортивные штаны!