Я здесь:
1
9228

Язык в мультиварке

00 : 20
00 : 50
на 3 персоны
Калорийность блюда - 1683.9 ккал
  • К
    Калории - 63.91 ккал.
  • Б
    Белки - 4.78 г.
  • Ж
    Жиры - 2.12 г.
  • У
    Углеводы - 6.87 г.
  • К
    Калории - 561.3 ккал.
  • Б
    Белки - 42.01 см.
  • Ж
    Жиры - 18.61 г.
  • У
    Углеводы - 60.32 г.

Ингредиенты

  • Язык морской - 2 штуки
  • Картофель - 8 штук
  • Морковь - 3 штуки
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу
  • Вода - 1/2 мультистакана
  • Укроп - по вкусу

Приготовление

Наверное, многие при слове «язык» представляют себе мясной деликатес. Но мне хотелось бы рассказать Вам, как приготовить морской язык в мультиварке. Эту рыбу можно считать диетической. Поэтому от блюда можно получить не только удовольствие, но и пользу.

1. Сначала филе морского языка промываем под водой.

2. После этого нарезаем порционными кусками, которые далее выкладываем в чашу мультиварки.

3. Сверху посыпаем их приправами, солью и перцем.

4. Репчатый лук чистим, моем, режем на полукольца. Покрываем им морского языка.

5. С морковки срезаем кожицу. Затем промываем ее и измельчаем на крупной терке. Выкладываем на лук.

6. Далее подготавливаем картошку. Клубни чистим, споласкиваем, разрезаем на нетолстые кружочки, которыми покрываем слой моркови.

7. Сверху посыпаем их небольшим количеством соли и перца.

8. В конце заливаем водичку и опускаем крышку.

9. Включаем режим «Тушение».

10. Примерно через пятьдесят минут морской язык в мультиварке вместе с овощами готов.

Всем хорошего аппетита!!!

5.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • А сверху майонез и сыр, натертый на крупной терке не надо? На фото определенно что-то из этого есть....