Я здесь:
0
9829

Рыба в фольге в мультиварке

00 : 15
00 : 40
на 2 персоны
Калорийность блюда - 410 ккал
  • К
    Калории - 58.57 ккал.
  • Б
    Белки - 8.27 г.
  • Ж
    Жиры - 0.91 г.
  • У
    Углеводы - 4.56 г.
  • К
    Калории - 205 ккал.
  • Б
    Белки - 28.96 см.
  • Ж
    Жиры - 3.18 г.
  • У
    Углеводы - 15.97 г.

Ингредиенты

  • Форель - 280 граммов
  • Картофель - 100 граммов
  • Лук репчатый - 80 граммов
  • Морковь - 80 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Будем готовить нежную вкусную форель. Мы запечем ее в мультиварке, и вы поймете, какая это вкуснотища! В мультиварке рыба в фольге всегда хорошо пропекается, становясь украшением любого стола. Среди основных рецептов помидоры и очищенные салатные креветки не указаны, но добавив их, вы сделает блюдо более сонным,

1. Промоем форель, порежем в виде кубиков размером 2х2,5 см, а картофель и лук с морковью – кубиками вдвое меньшего размера. Все компоненты смешиваем, посыпаем солью, специями, положим на сложенный вдвое лист фольги, сворачиваем его и опускаем в мультиварку.

2. В меню мультиварки выбираем программу «Выпечка», кнопкой таймера устанавливаем длительность 40 минут. Ждем, пока рыба запечется, вытаскиваем, даем слегка остыть и кладем на блюдо или отдельные тарелки.

Угощаемся!

1.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или