Я здесь:
2
3777

Крем–суп из брокколи в мультиварке

00 : 10
01 : 00
на 3 персоны
Калорийность блюда - 1188.1 ккал
  • К
    Калории - 56.31 ккал.
  • Б
    Белки - 1.72 г.
  • Ж
    Жиры - 4.34 г.
  • У
    Углеводы - 3.06 г.
  • К
    Калории - 396.03 ккал.
  • Б
    Белки - 12.08 см.
  • Ж
    Жиры - 30.53 г.
  • У
    Углеводы - 21.51 г.

Ингредиенты

  • Капуста брокколи - 400 граммов
  • Капуста брюссельская - 300 граммов
  • Лук репчатый - 60 граммов
  • Сливки 20% - 450 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Предлагаю рецепт приготовления крем-супа из брокколи в мультиварке, Это вкусное блюдо поможет внести разнообразие в каждодневное меню, заодно попробуете новый вкус, если раньше подобного не готовили.

1. Брюссельскую капусту и лук нарежем кубиками среднего размера. Положим овощи в пароварку и прикроем крышку.

2. В меню мультиварки найдем режим «Варка на пару», выберем его, время приготовления установим на 60 минут, затем нажмем кнопку «Старт», чтобы режим активировался.

3. Когда прозвучит сигнал, переложим овощи из мультиварки в чашу для блендера, зальем сливками, приправим солью и специями. Включим блендер и взбиваем, пока не получим однородный крем-суп. Кстати, если вы предпочитаете менее калорийные блюда, то советую заменить сливки обычной кипяченой водой. Наш крем-суп приготовлен, можно начинать обед.

Угощаемся!

2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • все грамотно приготовить то жижа оч вкусная(: проверенно(:

    • Такая зеленая жижка))) неаппетитно так смотрится, но наверное вкусно...