Я здесь:
0
1978

Диетический суп в мультиварке

00 : 05
00 : 05
на 4 персоны
Калорийность блюда - 195.6 ккал
  • К
    Калории - 6.94 ккал.
  • Б
    Белки - 1.09 г.
  • Ж
    Жиры - 0.06 г.
  • У
    Углеводы - 0.62 г.
  • К
    Калории - 48.9 ккал.
  • Б
    Белки - 7.68 см.
  • Ж
    Жиры - 0.4 г.
  • У
    Углеводы - 4.34 г.

Ингредиенты

  • Курица (филе) - 100 граммов
  • Баклажан - 80 граммов
  • Цуккини - 80 граммов
  • Капуста брюссельская - 80 граммов
  • Фасоль стручковая - 80 граммов
  • Вода - 800 мл
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Любителям диетического питания или тем, кому такое питание предписано по медицинским показаниям, стоит обратить внимание на этот полезный диетический суп в мультиварке. Кроме всех полезных свойств диетического блюда, он еще обладает и превосходным вкусом. Поэтому обязательно возьмите на заметку, очень может быть, что этот рецепт вам пригодится.

1. Курицу и все овощи нарезаем мелкими кубиками, не превышающими 1 см в длину, а то и мельче. Когда овощи будут нарезаны, высыпаем их в мультиварочную чашу, зальем водой, посолим, приправим специями и размешаем.

2. В меню мультиварки выбираем программу «Суп», длительность выставим в 60 минут. Жмем кнопку «Старт». Теперь остается набраться терпения, благо ждать недолго.

3. В приготовленный диетический суп можно запустить капусту брокколи или горошек.

Угощаемся!

0.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно