Я здесь:
0
1707

Уха из лосося в мультиварке

00 : 10
01 : 00
на 2 персоны
Калорийность блюда - 280.4 ккал
  • К
    Калории - 7.46 ккал.
  • Б
    Белки - 0.28 г.
  • Ж
    Жиры - 0.05 г.
  • У
    Углеводы - 1.63 г.
  • К
    Калории - 140.2 ккал.
  • Б
    Белки - 5.23 см.
  • Ж
    Жиры - 0.92 г.
  • У
    Углеводы - 30.7 г.

Ингредиенты

  • Филе лосося - 250 граммов
  • Картофель - 200 граммов
  • Лук репчатый - 80 граммов
  • Морковь - 80 граммов
  • Цуккини - 100 граммов
  • Томатная паста - 50 граммов
  • Вода - 1 л
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Думаю, не стоит расписывать какая вкусная, насыщенная уха получается из лосося. Порадовать себя и близких ухой из минтая в мультиварке нетрудно, удовольствие от блюда получите огромное. Кстати, для пущего аромата помимо указанных ингредиентов я добавляю в уху эстрагон и базилик.

1. Филе лосося тщательно промоем и нарежем небольшим кубиками (2, см), цукини нарезаем кубиками такой же величны, а морковку - кубиками немного меньшего размера. Лук измельчим. Затем подготовленные компоненты выложим в мультиварочную емкость, добавим томатную пасту и специи, нужное количество соли, зальем водой и перемешаем.

2. Закрыв крышку, запрограммируем мультиварку на работу в режиме «Суп», таймер выставим 1 час. Кнопкой старт запустим процесс варки. Когда уха приготовится, останется только ее разлить по тарелкам и позвать домашних.

Угощаемся!

2.8
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или