Я здесь:
0
1031

Куриные ножки под сырной обложкой в мультиварке

00 : 50
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1671.72 ккал
  • К
    Калории - 218.81 ккал.
  • Б
    Белки - 15.3 г.
  • Ж
    Жиры - 16.88 г.
  • У
    Углеводы - 0.97 г.
  • К
    Калории - 417.93 ккал.
  • Б
    Белки - 29.23 см.
  • Ж
    Жиры - 32.25 г.
  • У
    Углеводы - 1.85 г.

Ингредиенты

  • Курица (голень) - 400 граммов
  • Сыр Голландский - 100 граммов
  • Сметана 20% жирности - 200 граммов
  • Аджика - 10 граммов
  • Масло растительное (подсолнечное) - 20 мл
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Хотите порадовать мужа вкусным ужином – приготовьте для него куриные ножки под сырной обложкой в мультиварке. Сил отнимает мало, зато вкусового наслаждения Вы получите море. Да еще и муж похвалит. В качестве гарнира предложите запеченный картофель или просто нарезку из свежих овощей. А сами куриные голени, когда те будут готовы, сбрызните лимонным соком. Так они станут еще более ароматными.

1.  Голени промываем.

2.  См ешиваем сметану с аджикой, добавив немного соли.

3. В полученную массу кладем куриные ножки на пятьдесят минут, чтоб они промариновались.

4. Сыр измельчаем на крупной терке.

5. После того, как курица промаринуется, закладываем ее в чашу мультиварки.

6. К ней же выливаем оставшийся маринад.

7. Добавляем растительное масло.

8. Сверху посыпаем слоем тертый сыр.

9. Опускаем крышку.

10. Включаем программу «Тушение».

11. Готовим куриные ножки под сырной обложкой в мультиварке  один час до сигнала об окончании режима.

Здорового всем аппетита!!!

0.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или