Я здесь:
0
2344

Отварная гречка в мультиварке

00 : 10
00 : 20
на 2 персоны
Калорийность блюда - 939 ккал
  • К
    Калории - 62.6 ккал.
  • Б
    Белки - 2.52 г.
  • Ж
    Жиры - 0.66 г.
  • У
    Углеводы - 12.42 г.
  • К
    Калории - 469.5 ккал.
  • Б
    Белки - 18.9 см.
  • Ж
    Жиры - 4.95 г.
  • У
    Углеводы - 93.15 г.

Ингредиенты

  • Гречневая крупа (ядрица) - 300 граммов
  • Вода - 0,4 л
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Если вы положите в чашу для риса, где будете варить гречку, небольшую головку риса (предварительно очищенную), то гречка станет более ароматной и вкусной. К гречке можно подавать различные блюда из мяса. Я больше люблю кушать такую крупу с печенью, которую предварительно протушиваю со сметаной.

1. Сперва гречку хорошенько промываем, пока вода не станет прозрачной и чистой.  Выкладываем гречку в чашу для риса. Затем заливаем ее водичкой.

2. Теперь в чашу добавляем соль по вкусу. Также, кто любит, кладет специи. Я кладу туда еще кусочек сливочного масла, так гречка получается очень ароматной, с нежным вкусом. Все хорошенько перемешиваем.

3. В кастрюльку мультиварки наливаем воду (2 литра). Чашу для риса выкладываем в паровую корзинку.  Далее закрываем мультиварку крышкой.

4. Включаем таймер на 20 минут. Готовим отварную гречку в мультиварке до готовности.

Вкусного Вам обеда!

8.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или