Я здесь:
1
3138

Картошка со стручковой фасолью в мультиварке

00 : 15
00 : 50
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1759 ккал
  • К
    Калории - 131.27 ккал.
  • Б
    Белки - 2.9 г.
  • Ж
    Жиры - 9.86 г.
  • У
    Углеводы - 8.19 г.
  • К
    Калории - 439.75 ккал.
  • Б
    Белки - 9.7 см.
  • Ж
    Жиры - 33.02 г.
  • У
    Углеводы - 27.44 г.

Ингредиенты

  • Картофель - 540 граммов
  • Сыр Российский - 100 граммов
  • Фасоль стручковая - 150 граммов
  • Масло оливковое - 100 граммов
  • Томат (помидор) красный - 150 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Картошка с овощами, приготовленная в мультиварке, получается очень сытным и вкусным блюдом. При готовке не нужно добавлять фасоль раньше указанного времени, иначе она разварится. Такой гарнир подойдет к любым блюдам из мяса либо рыбки.

1. Сперва очищенную картошку нарезаем средними кубиками. Помидоры нарезаем в виде крупных кубиков, а сыр натираем на терке.

2. Картошку выкладываем в кастрюльку мультиварки. Добавляем к ней специи и соль. Наливаем оливковое масло, а затем тщательно перемешиваем.

3. Мультиварку накрываем крышкой. Выбираем программу «Жарка – овощи». Устанавливаем температуру – 120 градусов.

4. теперь устанавливаем время – 50 минут. Нажимаем кнопку «Старт» и начинаем режим приготовления.

5. За 5 минут до окончания выбранной программы, открываем крышку и добавляем к картошке фасоль с помидорами. Снова хорошенько перемешиваем.

6. Теперь закрываем крышку и оставляем картошку со стручковой фасолью в мультиварке доготавливаться. После этого посыпаем готовое блюдо тертым сыром и опять перемешиваем.

Вкусного Вам обеда!

2.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Это любимое лакомство моего муженька родненького))))