Я здесь:
0
762

Глазунья с помидорами в мультиварке

00 : 10
00 : 15
на 3 персоны
Калорийность блюда - 415.32 ккал
  • К
    Калории - 141.27 ккал.
  • Б
    Белки - 6.66 г.
  • Ж
    Жиры - 11.68 г.
  • У
    Углеводы - 1.64 г.
  • К
    Калории - 138.44 ккал.
  • Б
    Белки - 6.53 см.
  • Ж
    Жиры - 11.45 г.
  • У
    Углеводы - 1.61 г.

Ингредиенты

  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Томат (помидор) красный - 90 граммов
  • Масло растительное (подсолнечное) - 20 мл
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Это блюдо лучше всего подавать со свежей рубленой зеленью и хлебцами. Глазунья может стать отличным завтраком перед работой или школой. Рецепт приготовления простой и легкий, ингредиенты есть в каждом холодильнике.

1. Сначала  мы хорошенечко промываем помидоры средних размеров. Затем   нарезаем их кружочками  толщиной  приблизительно  до пол сантиметра.

2. Дальше мультиварочный резервуар наполняем водой до максимальной отметки.

3. Чашу для риса мы должны тщательно смазать растительным маслом и поместить в корзину пароварки.

4. В эту ж посудину вбиваем все яйца, потом солим, добавляем специи и сверху ровно разлаживаем помидоры.

5. Закрываем всё крышкой и включаем на мультиварке таймер, приблизительно на 15 минут. Готовим глазунью с помидорами в мультиварке до конца программы и начинаем кушать.

Вкусного Вам обеда!

0.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно