Я здесь:
0
1530

Вкусный бигус в мультиварке

00 : 20
01 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 255 ккал
  • К
    Калории - 15.94 ккал.
  • Б
    Белки - 0.88 г.
  • Ж
    Жиры - 0.06 г.
  • У
    Углеводы - 3.89 г.
  • К
    Калории - 63.75 ккал.
  • Б
    Белки - 3.53 см.
  • Ж
    Жиры - 0.23 г.
  • У
    Углеводы - 15.58 г.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная - 600 граммов
  • Говядина (мякоть) - 400 граммов
  • Лук репчатый - 100 граммов
  • Морковь - 100 граммов
  • Томат (помидор) красный - 100 граммов
  • Вода - 100 мл
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Овощи и мясо являются очень полезными в любом сочетании. Поделюсь рецептом одного из таких сочетаний, сделав его, вы не пожалеете о своем выборе.

1. В первую очередь моем мясо.

2. Режем соломкой капусту, мясо и лук.

3. На большой терке трем морковку.

4. Выкладываем  в мультиварку слоями: мясо, лук, морковка, томат паста, соль, перец, перемешиваем, а затем сверху присыпаем капустой и снова специями, заливаем водой.

5. Плотно закрываем  и готовим1 час. Используем при этом программу «Тушение». Чтоб сделать вкус ярче можно добавить слегка обжаренные шампиньоны.

Вкусного Вам обеда!

1.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или