Я здесь:
0
1198

Вкусная пицца с овощами в мультиварке

00 : 30
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 349.28 ккал
  • К
    Калории - 223.89 ккал.
  • Б
    Белки - 7.55 г.
  • Ж
    Жиры - 19.37 г.
  • У
    Углеводы - 5.69 г.
  • К
    Калории - 87.32 ккал.
  • Б
    Белки - 2.94 см.
  • Ж
    Жиры - 7.55 г.
  • У
    Углеводы - 2.22 г.

Ингредиенты

  • Сыр Российский - 40 граммов
  • Кукуруза сладкая консервированная - 20 граммов
  • Баклажан - 20 граммов
  • Томат черри - 15 граммов
  • Перец болгарский - 15 граммов
  • Сметана 18% жирности - 30 граммов
  • Масло сливочное - 15 граммов
  • Эстрагон - 0,5 грамма
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Пицца может быть не только вкусной, но еще и полезной, все зависит от приготовления. Мы хотим предложить вам рецепт такой пиццы. Чтоб вкус был ярче, можно по желанию добавить каперсы в соус.

1. Для начинки нарезаем кубиками овощи и сливаем с кукурузы воду.

2. Смешиваем сметану с эстрагоном. Таким образом, у нас получится соус.

3. На крупной терке натираем сыр.

4. На всю величину чаши раскатываем тесто, которое должно иметь толщину  полсантиметра.

5. Дно чаши смазываем  сливочным маслом, затем кладем тесто, смазываем эго соусом.

6. Сверху равномерно выкладываем овощи, кукурузу и посыпаем сыром.

7. Включаем программу ВЫПЕЧКА и таймер на время 30 минут.

Вкусного Вам обеда!

0.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или