Юлиана

Кальмары в сметане с прованскими травами в мультиварке

00 : 15

01 : 00

на 4 персоны

Калорийность блюда - 1033.1 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 93.07 ккал.
Б

Белки - 7.77 г.
Ж

Жиры - 5.42 г.
У

Углеводы - 3.22 г.

К

Калории - 258.28 ккал.
Б

Белки - 21.58 см.
Ж

Жиры - 15.05 г.
У

Углеводы - 8.94 г.

Ингредиенты

Кальмар свежий - 400 граммов
Лук репчатый - 150 граммов
Морковь - 100 граммов
Сметана 15% жирности - 400 граммов
Укроп - 20 граммов
Соль - по вкусу
Специи - по вкусу

Приготовление

Если вам просто чего-то захотелось необычного, то попробуйте приготовить данное блюдо, оно вам действительно понравится из-за своего пикантного и превосходного аромата. Я его всегда делаю, когда у меня нет настроения, и оно действительно мне его поднимает, не знаю, чем это вызвано, может самим процессом приготовления, а может в кальмарах содержаться вещества, отвечающие за настроение. Но в любом случае, не сомневайтесь, блюдо превосходное и очень вкусное.

1. Лук нашинковываем в виде тонкой соломки.

2. Морковку натираем на крупной терке, укроп измельчаем ножом.

3. В чашу мультиварки выкладываем кальмаров, сверху распределяем остальные ингредиенты, добавляем соль со специями.

4. Закрываем крышку, устанавливаем на функцию «Тушение» на 1 час.

5. Кальмары в сметане в мультиварке посыпаем слегка прованскими травами.

Угощайтесь на здоровьице!!!

0.8

Подходит для диабетиков