Элла Зверева

Протертая гречневая каша в мультиварке

00 : 25

00 : 40

на 3 персоны

Калорийность блюда - 173.47 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 47.4 ккал.
Б

Белки - 2.03 г.
Ж

Жиры - 1.16 г.
У

Углеводы - 7.58 г.

К

Калории - 57.82 ккал.
Б

Белки - 2.47 см.
Ж

Жиры - 1.41 г.
У

Углеводы - 9.24 г.

Ингредиенты

Гречневая крупа (ядрица) - 30 граммов
Фруктоза - 3 грамма
Раствор соли - 3 мл
Молоко 2.5% - 130 мл
Вода - 200 мл

Приготовление

Протертая гречневая каша в мультиварке – идеальное блюдо, особенно для маленьких детей. Благодаря своей консистенции и гипоалергенности ее можно использовать в качестве самого первого прикорма уже с пяти месяцев. Она легко переваривается, полностью усваивается. Тем более в мультиварке легче ее приготовить, чем на плите. Не надо постоянно стоять и мешать, в помощнице она точно не пригорит.

1. Гречневую крупу промываем, перекладываем в чашу мультиварки.

2. Закрываем крышку.

3. Включаем программу «Выпечка».

4. Готовим ее двадцать минут.

5. После этого вливаем к ней воду и молоко.

6. Добавляем солевой раствор и фруктозный сироп.

7. Перемешиваем.

8. Крышку закрываем.

9. Включаем программу «Молочная каша».

10. Готовим ее сорок минут.

11. После этого кашу перекладываем в миску.

12. Измельчаем блендером до однородного состояния. Протертая гречневая каша в мультиварке готова.

Угощайтесь на здоровье!

0.8

Подходит для диабетиков