Я здесь:
2
620

Тыквенный суп со сладким перцем в мультиварке

00 : 15
01 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 190.75 ккал
  • К
    Калории - 22.44 ккал.
  • Б
    Белки - 0.78 г.
  • Ж
    Жиры - 0.13 г.
  • У
    Углеводы - 5.47 г.
  • К
    Калории - 47.69 ккал.
  • Б
    Белки - 1.66 см.
  • Ж
    Жиры - 0.27 г.
  • У
    Углеводы - 11.62 г.

Ингредиенты

  • Мясо свежее - 300 граммов
  • Картофель - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Тыква - 200 граммов
  • Перец сладкий - 2 штуки

Приготовление

Обожаю этот супчик, наверно, потому что и тыкву люблю. Да и суп получается прекрасный и довольно сытный. Кстати, если у вашей мультиварки отсутствует программа «Суп», то готовим в режиме «Тушение».

1. Мясо нарезаем кусками и слегка обжариваем в мультиварочной кастрюльке. Спустя 10 минут закидываем почищенную и нарезанную картошку, морковь и лук.

2. Сладкий перчик очистим и нарежем небольшими кусочками. Тыкву тоже следует нарезать, предварительно удалив жесткую корочку. Положим кусочки тыквы в мультиварку вместе со сладким перцем, заливаем водичкой, закидываем привычные специи и устанавливаем режим «Тушение».

3. Когда программа завершится, а тыквенный суп со сладким перцем в мультиварке сварится, подержим его еще с десяток минут на подогреве – это придаст ему дополнительный вкус и аромат.

Угощаемся!

1.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Я тыкву тоже всвоему ребенку готовлю,но в основном в виде каши,а здесь ,что -то новенькое.

    • Как приходит осень,стараюсь обязательно включить тыкву в рацион ребенка,она ведь очень полезная)))