Я здесь:
3
719

Вкусный супчик с кускусом и ветчиной в мультиварке

00 : 15
01 : 25
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1941.93 ккал
  • К
    Калории - 74.79 ккал.
  • Б
    Белки - 2.25 г.
  • Ж
    Жиры - 3.08 г.
  • У
    Углеводы - 9.12 г.
  • К
    Калории - 485.48 ккал.
  • Б
    Белки - 14.63 см.
  • Ж
    Жиры - 19.96 г.
  • У
    Углеводы - 59.22 г.

Ингредиенты

  • Лук репчатый - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Ветчина - 150 граммов
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Картофель - 3 штуки
  • Пастернак - 1 штука
  • Вода - 1,5 л
  • Масло растительное (подсолнечное) - 3 столовые ложки
  • Кус-кус сухой - 200 граммов

Приготовление

Многие уже успели опробовать вкус кускуса и убедились, что он привносит в блюда новый вкус. В отношении супов это тоже абсолютно верно. Предлагаю сварить вкусный супчик с кускусом и ветчиной в мультиварке и попотчевать своих родных. Думаю, они будут довольны.

1. Нарежем морковь небольшими кусочками, поджарим, поджарим мелко нарезанный чеснок, ветчину и репчатый лук. Все эти продукты жарим в мультиварке, для чего включим программу "Выпечка". Длительность -10 минут.

2. Затем добавим в мультиварку картофельные кубики, кусочки помидоров, сухой пастернак и кускус сообразно свом вкусам посолим, зальем горячую воду.

3. Задействуем программу «Тушение» на 1 час, затем еще минут пятнадцать держим на подогреве. Разливаем по тарелкам и зовем родных пробовать ваш новый супчик.

Угощаемся!

5.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно