Я здесь:
2
929

Пюре из курицы с цветной капустой и кабачками в мультиварке

00 : 15
00 : 30
на 8 персон
Калорийность блюда - 209.7 ккал
  • К
    Калории - 22.79 ккал.
  • Б
    Белки - 4.04 г.
  • Ж
    Жиры - 0.25 г.
  • У
    Углеводы - 0.98 г.
  • К
    Калории - 26.21 ккал.
  • Б
    Белки - 4.65 см.
  • Ж
    Жиры - 0.29 г.
  • У
    Углеводы - 1.13 г.

Ингредиенты

  • Курица (филе) - 150 граммов
  • Капуста цветная - 80 граммов
  • Кабачок - 90 граммов
  • Вода - 300 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление

К супам-пюре меня с детства приучила бабушка. Она их часто готовила. Мой любимый (не смейтесь) был «музыкальный» гороховый. Теперь я знаю, чтобы избежать неприятных последствий, его просто надо готовить без картофеля и заедать совсем небольшим кусочком хлеба. А когда позже меня отдали в садик, то самым нелюбимым блюдом стал бесформенный шмат горохового пюре на тарелке. В уже такие далекие 80-е его часто давали на гарнир. Это я к тому, как можно готовить один и тот же продукт. Извините, отвлеклась. Возвращаюсь к пюре из курицы. Готовлю его с цветной капустой и кабачками, чаще всего  в мультиварке. Для аромата и утонченного вкуса в него можно добавить любимые травки-приправки, специи и чуть сливочного масла.

1. Нарезаем на кусочки мясо курицы и овощи.

2. Заливаем пол литра воды, подсаливаем, добавляем специи.

3. Варим будущее пюре из курицы, с цветной капустой и кабачками. В мультиварке это займет 30 минут в режиме «Выпечка».

4. Измельчаем все блендером.

5. При подаче добавляем в тарелку ложечку сметанки.

Кушайте на здоровье!

0.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • ничего себе,а я никогда супчики пюре не ела!!!! хочу такой попробовать!

    • Очень люблю оба ингридиента ,еще такое блюдо можно запросто ребенку готовить)