Я здесь:
0
1009

Отличный рецепт курочки в мультиварке

00 : 20
00 : 25
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2992.15 ккал
  • К
    Калории - 145.25 ккал.
  • Б
    Белки - 12.01 г.
  • Ж
    Жиры - 10.24 г.
  • У
    Углеводы - 1.38 г.
  • К
    Калории - 748.04 ккал.
  • Б
    Белки - 61.88 см.
  • Ж
    Жиры - 52.75 г.
  • У
    Углеводы - 7.12 г.

Ингредиенты

  • Курица - 1,5 килограмма
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок
  • Щавель - 150 граммов
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Кто же из нас не любит вкусно покушать. Хочу предложить вам рецепт вкусной курочки в мультиварке, хотя вы можете сказать, что курица уже надоела. Но это если готовить ее каждый раз одинаково. Этот рецепт по калорийности весьма мал, но по своим полезным и вкусовым качествам очень многообразен.

1. Филе курицы моем, сушим и нарезаем  небольшими кусочками.

2. Болгарский перец моем и очищаем от семечек.

3. Лук чистим и режем кубиками.

4. Морковь чистим и натираем на терке.

5. Все эти ингредиенты помещаем в мультиварку и заливаем водой, чтобы продукты полностью закрылись (примерно 5-6 стаканов).

6. Заводим мультиварку на режим «Тушение». Для приготовления нам понадобится 25 минут.

7. Пока готовится курица с овощами, займемся зеленью.

8. Щавель моем и режем.

9. Петрушку и укроп также измельчаем и добавляем вместе со щавелем к курице в мультиварке примерно за пять минут до готовности.

Вкусного Вам обеда!

0.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или