Я здесь:
5
1844

Готовим рыбу в маринаде в мультиварке

00 : 15
01 : 30
на 8 персон
Калорийность блюда - 2511.15 ккал
  • К
    Калории - 127.03 ккал.
  • Б
    Белки - 4.87 г.
  • Ж
    Жиры - 9.4 г.
  • У
    Углеводы - 6.1 г.
  • К
    Калории - 313.89 ккал.
  • Б
    Белки - 12.02 см.
  • Ж
    Жиры - 23.24 г.
  • У
    Углеводы - 15.06 г.

Ингредиенты

  • Масло растительное (подсолнечное) - 100 граммов
  • Лук репчатый - 3 штуки
  • Морковь - 3 штуки
  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Томатное пюре - 3 столовые ложки
  • Лавровый лист - 2 штуки
  • Филе трески - 1 килограмм
  • Приправа к рыбе - 0,5 чайные ложки
  • Соль - 2 чайные ложки
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок
  • Базилик свежий - 1 пучок

Приготовление

У меня бывают такие моменты, когда мяса не хочется совсем, а рыбу готова поедать целыми днями.  Чтобы разнообразить свое меню, я нашла множество разных рецептов. Одним из любимых стала рыба в маринаде. В мультиварке ее готовить очень просто. Соус получается божественно вкусным.

1. Лук нарезаем мелкими кубиками. Натираем крупно морковь. Помидоры режем на кубики.

2. Филе нарезаем крупными кусочками.

3. Выкладываем все составляющие в мультиварочную кастрюлю в той же последовательности. Добавляем все нужные специи.

4. Ставим в режим «Тушение» и готовим рыбу в маринаде в мультиварке около полутора часов.

5. Оставляем на подогреве еще на десять минут

6. Готовые ломти рыбы выкладываем на большое блюдо. Все, что осталось в мультиварке, смешиваем до однородности и поливаем этой смесью рыбку. Украшаем зеленью и подаем к столу.

Вкусных вам шедевров!

1.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Нравится рецепт из-за свежей зелени и чеснока.

    • а филе трески разве не очень привлекает? только зелень и чеснок?))

    • Филе тоже привлекает. Просто, без чеснока и зелени оно не приобретает громкого названия "Блюдо".

    • )))точно.. без таких тонкостей блюдо трудно назвать блюдом)))

    • Еда должна приносить удовольствие своим внешним видом. Как же без зелени?

Вам может быть интересно