Я здесь:
3
800

Рыба «Приплыли!» в мультиварке

00 : 40
01 : 00
на 5 персон
Калорийность блюда - 994.37 ккал
  • К
    Калории - 16.33 ккал.
  • Б
    Белки - 0.36 г.
  • Ж
    Жиры - 0.29 г.
  • У
    Углеводы - 3.31 г.
  • К
    Калории - 198.87 ккал.
  • Б
    Белки - 4.34 см.
  • Ж
    Жиры - 3.53 г.
  • У
    Углеводы - 40.28 г.

Ингредиенты

  • Рыба свежая - 3 штуки
  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Морковь - 1 штука
  • Яблоки - 1 штука
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу
  • Картофель - 9 штук
  • Масло растительное (подсолнечное) - 1 столовая ложка

Приготовление

Что может быть более полезным и вкусным, чем рыба? А если приготовить ее в мультиварке, то такая вкуснятина получится! Я впервые решилась на эксперимент с рыбой в мультиварке. Так понравилось, что решила всегда готовить рыбу в мультиварке. Так еще и полезнее получается.

1. Предварительно чистим и моем рыбу, солим, посыпаем специями.

2. Произвольно нарезаем лук, морковку и яблоко, подсаливаем их.

3. Фаршируем смесью овощей рыбку, скалываем брюшко зубочисткой.

4. Завязываем с одной стороны рукав для запекания, в него выкладываем рыбку, с другой стороны пакет также завязываем.

5. Укладываем в мультиварку, готовим 15 минут с каждой стороны на «Выпечке».

6. Нарезаем картофель, выкладываем в другой рукав для запекания, солим, добавляем специи и немного масла растительного. Запекаем в мультиварке по 10 минут с каждой стороны.

7. Выкладываем готовую рыбку на блюдо, по бокам размещаем картофель, подаем рыбу «Приплыли!» в мультиварке к столу.

Вкусного застолья!

3.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • и еще - Оль, а какую рыбу то там делала? конкретно, а то она там всякая же бывает и по вкусу тоже

    • Оль,а правда,откуда такое интересное название?Или это факт-все дорогая рыбка,доплавалась))

      • Прикольно, я думаю это вкусно)) А почему приплыли?)))

        Вам может быть интересно