Я здесь:
23
1610

Постный плов из капусты в мультиварке

00 : 15
00 : 40
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1941.39 ккал
  • К
    Калории - 44.19 ккал.
  • Б
    Белки - 1.07 г.
  • Ж
    Жиры - 1.76 г.
  • У
    Углеводы - 6.77 г.
  • К
    Калории - 485.35 ккал.
  • Б
    Белки - 11.75 см.
  • Ж
    Жиры - 19.34 г.
  • У
    Углеводы - 74.38 г.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная - 1 штука
  • Крупа рисовая - 1 стакан
  • Масло сливочное - 6 столовых ложек
  • Перец сладкий - 2 штуки
  • Томат (помидор) красный - 4 штуки
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Овощной бульон - 1 л
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Довольно интересный рецепт, мне как раз надо было выбрать постное блюдо, и постный плов из капусты в мультиварке пришелся очень кстати. Думаю, в некоторых ситуациях очень полезно знать такой рецептик, к тому же блюдо по вкусовым качествам очень даже неплохое.

1. Капусту мы тонко нашинкуем, добавим соль и помнем руками, чтобы соль впиталась, затем отожмем.

2. Лук и перец обжарим на сковороде или в мультиварке, жарка займет около 7 минут. Конечно, предварительно мы их мелко нарежем.

3. Острым ножом срежем кожицу с помидор, нарежем на кусочки и закинем в мультиварочную кастрюлю. Туда же положим нашинкованную капусту. Сначала четверть часа обжариваем. Затем добавляем промытый рис, воду, соль. Переключим на режим рис-спагеттти /экспресс и ждем завершения программы.

Готовый плов выложим на блюдо и предлагаем отведать членам семьи.

Угощаемся!

6.8
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Я ранее не встречала такого рецепта плов с капустой , необычно ,скорее на любителя :)

    • Никогда бы не додумалась делать плов с капустой. А насчет того, что он постный в самый раз. Сегодня же пятница... Значит постный день.

      • Да Аленочка Я такая же. Даже и не слышала про плов из риса с капустой. Думаю что и в обычном чугунке его можно натушить.

      • Да Аленочка Я такая же. Даже и не слышала про плов из риса с капустой. Думаю что и в обычном чугунке его можно натушить.

      • У нас мальчики-корейцы продают приправы. Как они пахнут. Я покупаю специи для плова, там и барбарис, и куркума, и еще что-то мне очень нравится.

      • Точнооо! Аленочка, я ж тоже у них беру))) Просто давно не покупала а вообще люблю. И даже в борщь кидала)))

      • Да и для супа специальные приправы. Я варю суп-харчо (кстати, давно его не было вот и идея) со специями, получается настоящий. И картошку жарю тоже с приправками, но это обычно зимой...

      • Вот почему зимой особенно хорошо идут и наваристые супы с приправами и острые душистые гарниры. Это наверное после лета еще не перестроились.

      • Конечно, летнее и зимнее меню коллосально отличается. Но в любое время года, чтобы поддерживать себя в форме, я стараюсь вместо ужина выпивать стакан кефирчика. Не всегда, конечно, удается это правило соблюсти, но ничего более эффективного для похудения и утренней легкости я не открыла.

      • Никогда не пробовала. Худеть не собиралась, но вот легкости по утрам нет((( Начну пить кефир!

      • Если вдруг я вечером поужинала, то наутро даже завтрак не хочется. Даже чай не могу пить...

      • Так и такая. По утрам не завтракаю вообще, и даже пить ничего не хочется! Думала что я сова по биоритмам)))

      • Интересно, могут ли биоритмы измениться, я раньше была стойким жаворонком, потом в декрете расслабилась - спала подолгу, теперь привыкла и не могу перестроится, стала совой!

      • Для меня вообще ранние вставания это пытка. А сыночек в декрете меня регулярно пытал, да так что я аж привыкла. Но сейчас опять сова)

      • Меня уже с вечера, уже сейчас очень греет мысль, что завтра я могу спать сколько захочу! Ура...

      • А я сыночка в школу вожу среди недели, а по выходным массажи делаю. И тоже с утра((((

      • Понятно, поспать - золотая мечта. Что ж, Ксю, зато мы очень крутые и от мужчин почти не зависим!

      • Ох уж мне эта независимость! Конечно мне нравится такой быть. Но это счастье не совсем полное)))

      • А чего тебе не хватает для полного счастья? Я вот часто думаю о том, что даже не осмеливаюсь мечтать о новом браке, потому что так плачевно все закончилось в первый раз.

      • У меня первые отношения закончились тем, что любимый выбросил с машины когда узнал что я не хочу делать аборт. А со вторым жила, так он бросил когда я поломала руку и он узнал что мне нужно делать операцию, я долго не смогу работать. И ктому же я была еще беременной. Свалил и оставил без денег. Может дура. Но все равно хочу)

      • Ой, Ксю... Не знала, что и так бывает... А много у тебя времени прошло с тех пор, как ты снова захотела, может просто у меня еще не совсем все забылось, что страх больше чем желание создать семью...

      • 4 месяца как с последним разошлась. Я то говорю что хочу, но как только что наклевывается эмоции у меня зашкаливают. Еще психика видать не готова. Вобщем мозг взрывает.

    • У меня бабушка покойная такой готовила))очень вкусный плов!