Я здесь:
4
2963

Тефтели рыбные в мультиварке

00 : 10
00 : 30
на 6 персон
Калорийность блюда - 2738.25 ккал
  • К
    Калории - 171.14 ккал.
  • Б
    Белки - 9.63 г.
  • Ж
    Жиры - 7.76 г.
  • У
    Углеводы - 16.29 г.
  • К
    Калории - 456.38 ккал.
  • Б
    Белки - 25.68 см.
  • Ж
    Жиры - 20.7 г.
  • У
    Углеводы - 43.44 г.

Ингредиенты

  • Рыбное филе - 600 граммов
  • Хлеб Столичный - 150 граммов
  • Молоко 1.5% - 200 мл
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Сахар - по вкусу
  • Томатная паста - по вкусу
  • Масло растительное (подсолнечное) - по вкусу
  • Мука - по вкусу

Приготовление

Это блюдо всегда было завсегдатаем духовки, пока у меня не появился чудо-горшочек. Готовить тефтели рыбные в мультиварке очень удобно, поскольку мультя не требует постоянного надсмотра, к тому же блюдо получается не менее ароматным и нежным. Непременно попробуйте!

1. Промытое филе пропускаем через мясорубку, добавляя хлеб и лук.

2. Солим и перчим фарш и тщательно перемешиваем.

3. Из подготовленной смеси формируем шарики-тефтели, каждый из которых обваливаем в муке, а затем обжариваем на растительном масле (режим «Жарка-Рыба»).

4. Обжариваем (можно и на сковороде) лук с томатной пастой и морковью.

5. Укладываем тефтели в чашу и заливаем томатной смесью, которую мы немного разбавили водой.

6. Солим и перчим наше блюдо, добавляем сахар.

7. Готовим тефтели рыбные в мультиварке еще  15 минут (режим «Каша»).

Приятного аппетита!

3.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • А я вот смотрю что в этой мультиварке можно и печь и жарить, и варить, чудо - вещь!!

    • Давно я уже тефтелек то рыбных не ел. Готовить я их не умею, поэтому, попрошу свою невесту приготовить мне)

      • Как же вы меня дразните. Надо срочно покупать мультиварку.

        • Я ии разу не пробывала рыбных тефтель...да и еще в мультиварке, начну тренироваться в духовке, а потом может приобрету и эту полезную вещицу.